㊗YouTube開設㊗
【YouTube】スポーツ障害予防のためのセルフケア〜股関節ストレッチ編〜
新型コロナウイルス感染拡大の影響で、様々な活動が制限されております。
学生さんも体を動かしたくてうずうずしているのではないかと思います。
今できる運動を！ということで、家で出来るセルフストレッチをYouTubeにあげました☺
老若男女問わず、誰でも簡単に出来ますのでお風呂上りにチャレンジしてみてください!!
いろいろなセルフトレーニングを専門的な観点で配信してまいりますので、要チェックしてください！！
また、ご要望がありましたらコメントいただけましたら参考にさせていただきますm(_ _)m
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https://youtu.be/2yPfJP4Na48
